你已经是粤语母语者——词汇语法全免修，要改的只是音。这份训练把高雷片和广州话的系统性差异逐个拆开：先自检、再对着标准调值和 IPA 磨、录音对比、自测过关。
廉江白话内部也有差异（廉城一带受高州/化州影响，良垌带顺德/东莞底），逐条读例字自测，勾中的就是你的主攻点（本机保存）。
口音的底色是声调。广州话九声（六个舒声 + 三个入声），点卡片听目标调型的音高走向，跟着哼到一致。朱红边的阳平 21 是广府低音的灵魂——很多外围口音降不下去。
以下全部是广州标准音。琥珀框＝高雷片常见偏差点，对照第 03 节矫正。
韵尾：-m/-n/-ng、-p/-t/-k 六套俱全（高雷同样保留，这关免修）。长短元音对立 aa[aː]/a[ɐ] 是广州话的骨架：三 saam1 [saːm] ≠ 心 sam1 [sɐm]。
和自检清单一一对应（⑥⑦为廉江/湛江一带专属补充）。朱红＝最显口音的两条，优先攻。
每组大声读三遍：读词表时盯住 IPA，读对立组时把两个字的差别夸张地拉开。
135 个高频字词，按廉江易偏的规律分组，每个都给广府标准音（粤拼 + IPA）。你是母语人——用自己的口音读一遍，凡是自己读法不同的点 ☆ 标记（本机保存），以后点「只看已标」就是你的私人纠音表。
口音矫正最有效的一招：影子跟读。找一段 TVB/广州台新闻或粤语播客，播一句、跟一句；下面的句子先自己录音，回放对照粤拼里的高亮陷阱字。
左＝字面逐字读法，右＝快语流实际读法。「合音」「省音」直接学起来用；「弱化」组两读都通行；「懒音警示」组广州市面成日听到，但目标播音腔识听唔好学。点 ▶ 先播字面调、再播口语调（合成调型）。
三句把八周所有矫正点串埋一齐：先逐词对住高亮标签慢读，再一口气按新闻语速读，最后录音 + 点「📊 显示音高」对照目标曲线。高亮颜色同上：s / 圆唇 / w。
三种模式：声调听辨——播目标调型，选九声之一（键盘 1–9，R 重播）；广府读法——四个 IPA 里选出正宗广州读音，干扰项就是常见的高雷习惯（键盘 1–4）；连读变调——先听字面调、再听广府口语调，判断变调类型（键盘 1–4，R 重播）。错题自动进错题本，进度本机保存。
广州话声调系统中三组最容易混淆的对立，用最小对反复操练。每对词都带 ▶ 按钮——用 Web Audio 实时合成两个调型（第一个词 → 停顿 → 第二个词），先听再模仿。每组先分读再连读，直到脱口而出不再想调值。
口音是肌肉记忆，比学语言更吃「每天一点」。给自己两周，每天 20 分钟。
口腔侧面简图（脸朝左），纯 HTML/CSS 画出调音部位。点音素按钮切换：翠绿高亮＝该音的关键调音部位，琥珀箭头＝气流通道。配合 §03 每张矫正卡里的「声学原理」折叠说明一起看。
把两个音系整个摆上台面对照。高雷片（吴化小片＋高阳小片）内部差异很大，下表每条都标注了文献中该特征常见的县市——以你页首自检的勾选为准，命中的条目才是你的功课。声学工具见 §01（基频检测）与 §06（句子音高对比）。
✗ 红＝文献常见此偏差 · △ 琥珀＝记录不一／程度较轻 · ✓ 绿＝多与广府一致（免修）。县市标注为方言调查文献的常见记录，同县内部也有城乡差异——以你实际口音为准。
调值符号另见 §01：55 ˥ / 35 ˧˥ / 33 ˧ / 21 ˨˩ / 13 ˩˧ / 22 ˨ ＋ 入声 5̚ / 3̚ / 2̚。ing/ik 与 ung/uk 的韵腹是短松的 [ɪ]/[ʊ]，不是 [iː]/[uː]——这也是文读「明 ming4」和口语「名 meng2」分道扬镳的地方。
正在检测系统粤语语音……
清不送气（粤语 b/d/g）vs 真浊（英语/汕头 bh/gh）——点按钮听不同 VOT 的声学效果
F1（开口度）纵轴 · F2（舌位前后）横轴 · 翠绿＝广府 7 主元音 · 朱红＝高雷常见偏差点
正面＝高雷习惯读法（按片区常见规律推拟的近似标音，ê＝扁唇 [ɛ]），背面＝广府目标（粤拼 + IPA，▶ 可听调型）。先自己读、再翻牌对答案；搜索框支持字／读法／粤拼。
上面的 F1-F2 图是声学坐标；这里是发音坐标：元音按舌位高低×前后落在 IPA 四边形（点圆点看例字），辅音按发音部位×方法排成 19 声母全表。
自检、自测正确率、错题本、字典标记全部本机保存——这里一眼看清进度和下一步该练什么。
把 §01–§12 所有模块编排成一张八周课表：每天 10–15 分钟。第 1–2 周基础建设（调值坐标、边擦音纠偏），第 3–4 周声韵攻坚（w/v、oe/eo、yu），第 5–6 周入声与连读，第 7–8 周语流与实战。每周的清单是「每日循环菜单」——当天练完就勾（本机保存，勾表示该项已练熟达标）；勾齐一周所有项 + 通过自测，才算该周出师。